Nie wiesz czy trening personalny jest dla Ciebie?
Napisz do mnie a ustalimy Twoje potrzeby! Konsultacja jest w 100% darmowa.
Sprawdź w czym Ci mogę pomóc, oraz jakie jest moje osobiste doświadczenie ze światem sportu.
Trzy kroki żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zdrowe ciało.
Darmowa konsultacja
Spotkajmy się i ustalmy jaki jest Twój cel w ćwiczeniach, do czego chcesz dążyć i osiągnąć. Jest to całkowicie darmowe spotkanie które pozwala mi zapoznać się z Twoimi oczekiwaniami, a Tobie zobaczyć jak Ci mogę w tym pomóc.
Pierwsze treningi
W zależności od tego do czego dążysz na pierwszych kilku treningach postaram się dobrać do Ciebie ćwiczenia, obciążenia i tempo tak aby trening sprawiał Ci przyjemność, jednocześnie wprowadzając dyscyplinę i nowy zakres ruchowy dla Twojego ciała.
Kontynuacja ćwiczeń
Aby trening był skuteczny musi odbywać się systematycznie i ze stałym stabilnym progresem - co jest najczęściej największym problemem osób ćwiczących na własną rękę. Zapewnię Ci wsparcie motywacyjne aby wytrwać w ćwiczeniach i sprawić że osiągniesz zamierzony cel.